Resiliencia

La resiliencia es la capacidad de los seres humanos para adaptarse positivamente a las situaciones adversas. Podríamos enumerar brevemente las características de una persona resiliente:

  • Ser flexible para adaptarse a los cambios
  •  Capacidad para controlar los impulsos
  • Tener la capacidad de aislar sus emociones de sus problemas, para asi afrontarlos con mayor objetividad y eficacia.
  • Posee una motivación elevada
  • Contar con alta autoestima, gran confianza en sí mismo, confiar en sus capacidades

Es importante tener en cuenta que fortalecer los vínculos tanto personales como sociales ayuda a afrontar la situaciones traumáticas, conflictivas o negativas. Todos tenemos esta habilidad, depende de nosotros su entrenamiento y desarrollo. Al poner en práctica éste recurso podremos desbloquear aquello negativo, abrir puertas y descubrir nuevas salidas ante situaciones difíciles! ¡Resurgir a pesar de las circunstancias! Eso es ser resiliente

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